Os anúncios da IHRSA 2019 estão a fazer as rondas, a pegada da Blink Fitness na comunidade está a crescer, a NAC introduz um programa de recuperação, o exercício está a ajudar os adultos mais velhos de formas inesperadas e muito mais neste resumo de notícias.
Resumo do sector do fitness: A experiência do ginásio de realidade virtual
O primeiro ginásio de realidade virtual foi inaugurado em São Francisco e um novo estudo revela que as pessoas que conhecem os perigos da inatividade têm mais probabilidades de fazer exercício - o que levanta a questão: Será que o conhecimento é poder?
Abre o primeiro ginásio de RV em São Francisco
São Francisco, na Califórnia, é a casa do primeiro ginásio de realidade virtual (RV). De acordo com Michelle Robertson, escritora do SFGate, o conceito combina "duas coisas que os americanos adoram: fitness moderno e videojogos". De acordo com Robertson, o Black Box VR parece-se com qualquer outro ginásio boutique, mas sem exageros. Depois de criar uma conta na aplicação que mantém o registo dos treinos, Robertson colocou os auscultadores VR, que são limpos manualmente e com luz ultravioleta que elimina as bactérias, e entrou em "arenas de batalha" onde os exercícios são realizados. Cada repetição de um exercício, movimentos baseados em pressões torácicas, pressões aéreas, remadas, flexões, agachamentos e levantamentos terra, é traduzida em pontos de dano para os inimigos na arena. Robertson observou que, embora estivesse a suar, estava demasiado distraída para reparar que estava a fazer exercício. "Com a RV e a psicologia comportamental, podemos puxar várias alavancas de uma só vez que nos deixam com vontade de voltar ao ginásio", disse o cofundador Robert Lewis. Em vez de pensar na dor nos seus músculos, está "a pensar na próxima arena épica ou personagem que vai desbloquear", acrescentou. E por 199 dólares por mês para visitas ilimitadas, espera-se que os utilizadores queimem 250 a 400 calorias por cada treino de 30 a 35 minutos.
Leia sobre o primeiro ginásio de RV do mundo.
Feira IHRSA 2019 faz notícia
Mais de uma semana depois do fim da feira IHRSA 2019, as aparições e os anúncios que aconteceram em San Diego ainda estão a ser notícia. E! Online apresentou Krystal Nielson e o noivo, Chris Randone, ambos da fama de Bachelor in Paradise, exibindo sua forma de agachamento no estande da SmartSquat. Segundo consta, a Les Mills anunciou uma parceria com os estúdios Marvel, que se centrará em tornar as crianças activas. Entretanto, a Technogym apresentou o novo conceito Club 4.0 que permite aos treinadores "gerir todos os aspectos de um treino", de acordo com um comunicado de imprensa. O conceito tira partido dos equipamentos, serviços e plataformas da Technogym para ajudar os treinadores a criar treinos personalizados que os utilizadores podem levar consigo dentro e fora do ginásio. A Life Fitness estreou novas ferramentas que dão aos clubes de saúde mais opções para impulsionar os treinos de pequenos grupos. De acordo com um comunicado de imprensa, os "novos módulos de treino em pequenos grupos tornam a conceção de espaços de treino em grupo rápida e fácil".
Consulte o artigo de recapitulação da IHRSA 2019 para mais destaques.
Programa que ajuda os adultos mais velhos de várias formas
Os adultos mais velhos enfrentam uma miríade de problemas, desde o aumento da imobilidade, crises de doença e morte de amigos e familiares. Mas, como os estudos demonstraram, o aumento do isolamento social entre as populações mais velhas está a agravar esses problemas. Alguns estudos sublinham a forma como o isolamento pode afetar os padrões de sono, o sistema imunitário e as hormonas do stress. Inesperadamente, um programa nacional está a atenuar este problema crescente. De acordo com os investigadores do MIT, o programa SilverSneakers, que oferece gratuitamente a inscrição em ginásios e aulas de fitness a idosos com determinados planos de seguro Medicare Advantage, está a proporcionar um benefício social a quem utiliza o programa. A investigação sobre o programa revelou que este "aumentou diretamente a atividade física e a saúde auto-avaliada, diminuiu diretamente o isolamento social e diminuiu indiretamente a solidão". Embora o programa não tenha sido concebido para combater a epidemia de solidão, é de notar que um ginásio pode ser um importante local de convívio social e um local para a comunidade. "Toda a gente reconhece o ginásio como um ambiente favorável à saúde, mas os mecanismos através dos quais a adesão a um programa de fitness beneficia a saúde dos adultos mais velhos são mais variados do que o mero exercício", afirmou Lisa D'Ambrosio, coautora do estudo.
Conhecimento é motivação quando se trata de exercício físico
Um estudo realizado na Austrália revelou que os adultos que sabiam exatamente quais as doenças que estavam a evitar com a prática de exercício físico tinham mais probabilidades de ir ao ginásio regularmente. Os investigadores observaram que os participantes que sabiam que o exercício era "bom", mas não eram capazes de identificar as doenças associadas à inatividade, eram os menos activos. Segundo o relatório, "os participantes eram significativamente mais activos quando identificavam corretamente mais doenças associadas à inatividade física e quando sobrestimavam os riscos associados à inatividade". Foram identificados níveis de conhecimento - semelhantes aos níveis de risco do tabagismo - para comparar e contrastar os níveis de atividade dos participantes, por exemplo, aqueles com nível 1 de conhecimento "ouviram falar" dos riscos associados à inatividade, o nível 2 é "estar ciente das doenças", o nível 3 é "apreciar com precisão a gravidade e as probabilidades" de desenvolver uma doença, e aqueles com nível 4 aceitaram os riscos "aplicam-se ao seu próprio risco de desenvolver tais doenças". Isto apoia os esforços para educar o público sobre os benefícios do exercício regular. "A maioria das pessoas sabe que a atividade física é benéfica para a saúde. Poucas pessoas conhecem os benefícios específicos da atividade física para a saúde, e pode ser este conhecimento específico que influencia positivamente o seu comportamento de atividade física", afirmou Stephanie Schoeppe, a principal autora do estudo.
Que exercícios estranhos estão a ser produzidos em Nova Iorque?
Nate Dern, da Outside Magazine, experimenta seis exercícios "invulgares" na zona de Nova Iorque. Estes incluem ioga nu, SLT baseado em Pilates, BRRRN (sobre o qual já lemos num resumo anterior), ConBody, Mile High Run Club e AG6. Provavelmente, o que mais chama a atenção é o Naked In Motion, no qual Dern escreveu sobre a surpresa que sentiu ao aceitar a situação - alongar-se nu com estranhos. Dern observou que é uma aula que deve ser feita "pelo menos uma vez". No espetro mais vestido, o SLT é um exercício inspirado no Pilates que incorpora correias, barras e roldanas. SLT, também membro da IHRSA, significa fortalecer, alongar e tonificar, e são 50 minutos de lunges, pranchas e outros movimentos desafiantes. A seguir na lista está a ConBody, que Dern descreveu como "exercícios de peso corporal inspirados no campo de treino, ensinados por ex-presidiários que gritam consigo" e a aula "mais difícil" que experimentou (mas, observou, planeia voltar). A corrida não é imune a novos conceitos, como o Mile High Running Club. O estúdio utiliza passadeiras Woodway 4Front de 10.000 dólares e concentra-se no nível de esforço dos corredores e não no nível de velocidade. A AG6 é "uma aula baseada em circuitos que se passa no mundo do Tron", escreveu Dern, devido à utilização de azulejos luminosos no chão e nas paredes. Estas e outras ideias de programação inovadoras irão certamente manter os praticantes de exercício interessados e os repórteres ocupados.
Newtown Athletic apresenta novo programa
O Newtown Athletic Club em Newtown, PA, está a acrescentar um novo programa à sua lista de serviços. Com o apoio do centro de recuperação de saúde Newton Behavioral, o clube desenvolveu o que descreve como um "programa de fitness com base científica, centrado em ajudar as pessoas em recuperação, ou com problemas de saúde comportamental, a adotar um estilo de vida mais saudável". O programa utiliza um regime de treino de baixa intensidade que é suficientemente flexível para clientes de todos os níveis de fitness. Joseph Yi, M.D., um psiquiatra holístico e cofundador da Newtown Behavioral, e Ryan Miller, o fisiologista do exercício da NAC, criaram o novo programa, que o site do clube descreve como "uma ferramenta de capacitação para aqueles em recuperação que querem melhorar a sua saúde física e emocional através de exercícios baseados em evidências que são divertidos e eficazes". O NAC está a oferecer descontos para aqueles que se qualificam para o programa.
Blink Fitness aumenta a acessibilidade e o preço acessível
A Blink Fitness aderiu ao Silver&Fit Exercise and Healthy Aging Program e ao Active&Fit Program, anunciou a empresa em dezembro. Agora, os membros da comunidade que se qualificam para estes programas podem inscrever-se para se tornarem membros da Blink Fitness em toda a Nova Iorque, Nova Jérsia, Pensilvânia e Califórnia a baixo ou nenhum custo. O Silver&Fit é um programa concebido para encorajar os membros da Medicare a praticar exercício físico, visitando um centro de fitness Silver&Fit, como o Blink Fitness, sem gastar muito dinheiro. A Blink Fitness junta-se a dezenas de milhares de centros de fitness Silver&Fit que fazem parte da rede Silver&Fit. A Active&Fit oferece subscrições com desconto através de uma variedade de planos de saúde ou através das entidades patronais. A Silver&Fit e a Active&Fit fazem parte da ASH Fitness, uma organização de serviços de saúde que se concentra em proporcionar um melhor acesso a um estilo de vida saudável. "A Blink Fitness orgulha-se de se juntar às redes Silver&Fit e Active&Fit e de dar às nossas comunidades mais oportunidades de viverem estilos de vida activos e saudáveis", disse Todd Magazine, CEO da Blink Fitness.
Rachel Valerio desempenhou anteriormente as funções de editora de conteúdos digitais da IHRSA - um cargo centrado na recolha e elaboração de relatórios sobre notícias do sector do fitness, mantendo-se a par das contas das redes sociais e do sítio Web da IHRSA e elaborando novos planos para expandir a pegada digital da associação.