A indústria do fitness vale 22,4 mil milhões de dólares para a economia dos EUA, diz novo relatório
Os dados sobre o impacto económico acabam de ser divulgados e revelam o enorme poder financeiro da indústria
Bem-estar e programação comunitária
Bem-estar e programação comunitária Conteúdo do fornecedor
O papel fundamental do exercício físico na saúde mental
Maio é o Mês da Consciencialização para a Saúde Mental e não há melhor altura para reforçar a importância do exercício físico no bem-estar emocional.
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As 2 principais tendências dos executivos do sector da saúde e do fitness
Os membros do Conselho Consultivo de Parceiros do Sector da IHRSA apresentam a sua opinião sobre a evolução da saúde e do fitness em 2024.
Estratégias gratuitas para tornar o seu Health Club mais inclusivo
Os estilos de vida fisicamente activos são para todos - aprenda a abrir as suas instalações de fitness a pessoas com deficiência intelectual. Os oradores da IHRSA 2023 discutem estratégias sem custos para ambientes inclusivos.
Relatórios de investigação e publicações
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Construa a comunidade do seu clube: Experiências incríveis e económicas para os sócios
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Criar uma estratégia extraordinária de serviço comunitário para o seu ginásio [WEBINAR]
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Aumentar as receitas do seu ginásio com a programação infantil [WEBINAR]
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Como o seu clube pode aproveitar os programas de prevenção da diabetes
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Mexa-se na segunda-feira: Kit de ferramentas para membros da IHRSA
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Tirar partido dos conhecimentos de nutrição no seu Health Club
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Veteranos do fitness explicam como os ginásios podem atrair todas as gerações
Com mais de 30 anos de experiência entre Sarah e Sal Pellegrino, a sua sessão conjunta na IHRSA 2023, 4 Gens by 2 Gens: Como conduzir quatro gerações ao seu ginásio, certamente o deixará com uma caixa de ferramentas de ideias para atrair consumidores de todas as gerações.
Criar uma continuidade de cuidados
O Lake Nona Performance Center desenvolveu uma extensa instalação concebida para oferecer bem-estar, fitness e cuidados médicos a todos os que entram pela porta.
24 Melhores práticas sobre aulas de ginástica de grupo em Health Clubs
As aulas de ginástica de grupo podem ser um factor chave de participação e receitas no seu centro de fitness ou estúdio. No entanto, é essencial que o seu programa de ginástica de grupo seja bem gerido para colher os benefícios de uma oferta de topo.
27 Directrizes de boas práticas sobre saunas e salas de vapor
Certifique-se de que segue estas boas práticas para a concepção de uma nova sauna ou sala de vapor ou para a manutenção de uma sauna existente.
3 formas de os ginásios atraírem e reterem a população inactiva
Para recrutar os 80% da população que não praticam actividade física regular, a indústria da saúde e do fitness tem de mudar o seu comportamento.
Plano de prescrição social da indústria do fitness do Reino Unido
O contributo do sector da saúde, do fitness e do lazer do Reino Unido para a prescrição social pode ajudar a concretizar a nossa ambição comum de crescimento.
12 Directrizes de boas práticas sobre a execução de programas de fitness médico
Os programas de fitness médico podem ser uma óptima forma de ajudar a sua comunidade e atrair novos membros. Reveja estas directrizes de boas práticas para ajudar a garantir que os seus programas são bem sucedidos.
A COVID e a próxima geração de consumidores de fitness
Os jovens adultos - especificamente, a Geração Z - são a próxima geração de consumidores de fitness. Sarah Marion, Ph.D., directora de investigação sindicalizada da Murphy Research, dá-nos uma ideia da abordagem da Geração Z à saúde e da forma como as instalações de fitness devem visar este mercado.
16 Melhores práticas para fornecer serviços de alimentação e bebidas no seu ginásio
O serviço de alimentos e bebidas pode ser um importante centro de lucro para o seu health club, ginásio ou estúdio, bem como uma forma de alargar a experiência dos membros nas suas instalações. Não se esqueça de seguir estas boas práticas!
Uma melhor saúde mental começa com a actividade física
A COVID-19 provocou o que alguns podem chamar de outra pandemia global: a saúde mental. saúde mental. Concentre-se em si este ano; melhore a sua saúde mental mantendo um estilo de vida fisicamente estilo de vida fisicamente activo.
Levantar ou não levantar: Abordar os mitos da artrite
Como instrutor ou personal trainer, é importante conhecer a clientela com que trabalha - para além das suas restrições visíveis. Christine Conti, CEO da Conti Fitness & Wellness, LLC, e oradora da IHRSA 2022, aborda a artrite e dá orientações aos profissionais do fitness.
O exercício é um remédio para a COVID-19
Um estudo observacional retrospectivo da Kaiser Permanente mostra que as pessoas que cumpriam consistentemente as directrizes de actividade física antes do diagnóstico de COVID-19 tinham cerca de 2,5 vezes menos probabilidades de morrer.
Conversas e comentários: Psicologia positiva e tendências transformadoras do fitness
O episódio deste mês destaca a importância de manter o bem-estar geral, aborda as tendências do sector de 2022 a que deve estar atento e muito mais.
Fitness: A solução para a crise dos cuidados de saúde na América
A crescente crise dos cuidados de saúde nos EUA pode ser resolvida com simples exercícios e métodos de prevenção.
Como é que os seus membros - e o seu clube - podem beneficiar das tecnologias vestíveis
Os wearables estão a criar a experiência personalizada que os consumidores activos desejam. O seu ginásio pode beneficiar desta tecnologia.
A diferença da aptidão médica para melhorar a saúde da população
Lori Deemer, M.D., explica a estratégia dos Hancock Wellness Centers para integrar a medicina e a boa forma física para melhorar a saúde da população.
Conversas e comentários: Manter a sua equipa, ligação humana e muito mais
O episódio deste mês aborda temas quentes que envolvem a indústria do fitness, incluindo a retenção de bons membros da equipa, o que os americanos procuram num novo ginásio e muito mais.
Como o design comportamental pode transformar a sua empresa
A investigação conduzida por Daniel Krieglstein, Ph.D., director executivo de design comportamental da ClearView Insights, revela o poder do retorno emocional do investimento (eROI).
Trazer a equidade, a diversidade e a inclusão para o sector do fitness
Como os operadores de clubes podem promover e implementar estratégias para um sector mais inclusivo.
O exercício é fundamental para a saúde mental e o bem-estar
Principais conclusões de um relatório recente da John W. Brick Foundation que analisa 30 anos de estudos e o que estes dados significam para os profissionais do sector do fitness.
Método Hipopressivo Multidisciplinar: Uma nova tendência no exercício físico
Alguns estão a dar mais atenção ao exercício para melhorar a saúde, apelando a uma mudança no paradigma do exercício. Agora, existe uma nova ferramenta que pode ser adaptada e aplicada aos profissionais de saúde, fitness e desporto - o MHM.
O que é a saúde da população e como se relaciona com a boa forma física?
A saúde da população e a indústria do fitness estão mais ligadas do que muitos imaginam, e tornar a "actividade física para todos" uma realidade exigirá ambas.
Principais conclusões e recomendações sobre como os clubes e os formadores podem servir melhor as pessoas com deficiência mental.
Integrar os conceitos das zonas azuis nos Health Clubs
Jason Beck, M.D., membro do Conselho Consultivo de Medicina, Ciência e Saúde da IHRSA, analisa o conceito de Zonas Azuis e a forma como podem ser aplicadas à indústria do fitness.
Servir os que estão em recuperação
Nicole Golden, proprietária da FWF Wellness, dá-nos uma ideia de como o fitness pode ajudar os milhões de pessoas que sofrem de distúrbios relacionados com o consumo de substâncias.
Novo relatório: O exercício físico desempenha um papel fundamental na saúde mental e no bem-estar
As evidências atuais sugerem que a atividade física e o exercício beneficiam a saúde mental. Em Junho de 2021, a John W. Brick Foundation divulgou o seu Move Your Mental Health Report, uma análise de estudos realizados nos últimos trinta anos. Este artigo descreve as principais conclusões do relatório e o que esses dados significam para os profissionais da indústria de fitness.
Porque é que a actividade física deve ser vital nas políticas de saúde pública
Mikel Izquierdo, Ph.D., explica a importância da actividade física na política de saúde pública, especialmente durante a pandemia.
Compreender os actuais consumidores de Health Clubs
À medida que muitas pessoas começam a regressar às suas rotinas de fitness pré-pandémicas, é mais crucial do que nunca compreender os seus hábitos, os seus desejos e as suas necessidades.
O que sabemos sobre o exercício e o sucesso na gestão do peso
O Dr. James Annesi partilha a sua investigação sobre hábitos de exercício, alimentação saudável e a forma como estes afectam a gestão do peso.
O fitness é essencial: Apoiar os clubes e os sócios
O fitness é agora mais importante do que nunca. Eis como a mensagem apoia o sector e os clubes apoiam a mensagem.
Actividade física associada a uma melhor saúde imunitária
Analisamos três estudos que encontraram associações entre a actividade física e um menor risco de infecção e hipertensão, e como o exercício medeia os riscos de mortalidade relacionados com a obesidade.
A inactividade física é um dos principais indicadores de resultados graves da COVID-19
Analisamos três estudos que mostram uma ligação entre a inactividade física e as probabilidades de resultados mais graves da COVID-19, os potenciais benefícios do treino de resistência para as pessoas com artrite reumatóide e a eficácia do Pilates como estratégia de prevenção do risco de queda.
5 factos sobre saúde mental e exercício físico durante a COVID-19
A pandemia da COVID-19 aumentou a consciência colectiva em torno da saúde mental e do bem-estar. Este artigo destaca a investigação e as provas que mostram o efeito da COVID-19 na saúde mental, os benefícios da actividade física e o papel que os centros de fitness podem desempenhar.
Novas directrizes da OMS realçam o papel vital da actividade física
As normas renovadas da Organização Mundial de Saúde podem ajudar a orientar as instalações de fitness e os health clubs que desempenham um papel fundamental na promoção da actividade física, proporcionando um espaço seguro com pessoal qualificado e uma programação de apoio.
Actividade física durante a COVID-19 associada ao humor
Analisamos três estudos que mostram uma ligação entre a baixa actividade física durante a COVID-19 e a ansiedade e a depressão, o potencial do exercício para melhorar a qualidade do sono em adultos mais velhos e a forma como níveis mais elevados de aptidão física e de força medidos objectivamente reduzem as probabilidades de ansiedade e depressão.
Maior actividade associada a menor risco de eventos cardiovasculares
Analisamos três estudos que mostram uma ligação entre níveis mais elevados de actividade física e doenças cardiovasculares incidentes, descrevem o papel vital que a actividade física desempenha para os doentes e sobreviventes de cancro da mama e encontram uma associação entre níveis mais elevados de capacidade de exercício e menores probabilidades de hospitalização por COVID-19.
O exercício de resistência reduz os sintomas de ansiedade em jovens adultos
Analisamos três estudos que demonstram que o exercício de resistência pode reduzir os sintomas de ansiedade em jovens adultos, que níveis mais elevados de actividade física moderada-vigorosa podem atenuar os riscos de estar sentado durante muito tempo e que a actividade física está associada a taxas mais baixas de neuropatia diabética e a uma melhor função renal em pessoas com diabetes tipo 1.
Programa de exercício com indicação médica proporciona benefícios para a saúde
Analisamos três estudos que mostram como o encaminhamento médico para um programa de exercício pode beneficiar os resultados de saúde, a influência do exercício nos danos no ADN do cérebro e nas condições neurológicas relacionadas, e o potencial da actividade física como um tratamento adjuvante útil para a recuperação da COVID-19.
Especialistas em medicina e fitness: Os ginásios são cruciais para combater a COVID-19
Os danos físicos, mentais e emocionais causados pela pandemia estão a aumentar em todo o país. Os especialistas estão a usar dados e factos para manter os ginásios abertos como parte de uma solução para combater os efeitos negativos provocados pelo vírus, os confinamentos e o isolamento.
Como os programas de cuidados infantis dos ginásios apoiam os horários escolares híbridos
Os ginásios de todos os EUA estão a ter um impacto nas suas comunidades e nos seus resultados, adaptando os serviços de cuidados infantis para apoiar as escolas e as famílias que enfrentam dificuldades devido às alterações relacionadas com a COVID-19.
O papel preventivo do exercício físico no surto de COVID-19
Analisamos três estudos que mostram como a actividade física tem um impacto positivo na saúde geral da população em geral, nos resultados cognitivos e não cognitivos de pessoas com défice cognitivo ligeiro e demência, e na qualidade de vida de doentes com cancro da mama.
O exercício físico combate a doença agora e reduz o risco mais tarde na vida
Kenneth H. Cooper, M.D., tem vindo a promover a medicina preventiva e a prevenção de doenças muito antes da pandemia do coronavírus. Agora, diz ele, é altura de reforçar a necessidade de manter os níveis de saúde e de condição física elevados.
Uma pandemia e décadas de ciência mostram que o exercício é vital
Os níveis de actividade estão a cair, os estilos de vida pouco saudáveis estão a aumentar e uma pandemia está a assolar o mundo. Tyler Cooper, M.D., MPH, partilha a forma como o exercício pode ajudar a melhorar a qualidade e a quantidade de vida.
O sector deve alargar a sua proposta de serviços. É altura de cortejar agressivamente a geração mais velha.
Mais actividade, menor mortalidade em pessoas com doenças crónicas
Analisamos três estudos que mostram como a actividade física proporciona benefícios a pessoas com doenças crónicas, doença de Parkinson e diabetes gestacional.
Uma nação saudável precisa de exercício físico e de cuidados de saúde de qualidade
A América não era saudável antes da pandemia, agora está fora de controlo. Um especialista espera que, no futuro, a reforma dos cuidados de saúde passe pela promoção da actividade física.
Porque é que tornar o seu ginásio mais inclusivo é bom para o negócio
Alargar o alcance do seu clube e incluir pessoas de todas as idades e capacidades na sua programação beneficia tanto o seu clube como a sua comunidade.
Os confinamentos têm consequências graves para a saúde física e mental
Lori Deemer, M.D., conclui que o isolamento social, a diminuição da actividade física e a perda de funções - todos factores da pandemia - estão a conduzir os americanos a um futuro pouco saudável.
Os Health Clubs são valiosos, os decisores políticos precisam de fazer mudanças
Alguns clubes de saúde e fitness nos EUA estão fechados desde Março. Um médico acredita que é altura de os decisores políticos verem - de uma vez por todas - a importância dos clubes para a saúde em geral.
Inactividade física e a pandemia de COVID-19
Analisamos três estudos que mostram como a inactividade física pode afectar os resultados da COVID-19, o que dizem as evidências sobre a actividade física e o risco de doença de Alzheimer, e o benefício de adicionar exercício à terapia comportamental para o tratamento da depressão.
Médico afirma que os ginásios podem ajudar a prevenir a COVID-19 e a atenuar o seu impacto
Robert Sallis, M.D., diz: "O que quer que seja necessário para abrir locais onde as pessoas possam fazer exercício e ser activas, temos de o fazer, é uma parte essencial da vida".
Como os Health Clubs continuam a servir os grupos de risco em plena pandemia
A IHRSA falou com quatro centros de saúde e fitness que lideram o sector em termos de programas de saúde e bem-estar. Eis como estão a continuar a servir as populações em risco.
O que o seu ginásio precisa de saber sobre os programas de referência de médicos
Um número crescente de estudos está a apontar os benefícios do encaminhamento de médicos para a prática de exercício físico. Durante a pandemia da COVID-19, alguns clubes que conseguiram provar que estavam a oferecer serviços de saúde foram autorizados a permanecer abertos, enquanto outros fecharam. Aqui estão as provas que o seu clube pode usar para continuar a construir relações com a comunidade médica.
5 razões pelas quais o seu Health Club deve ter campos de férias para crianças
Uma marca amiga da família pode colher dividendos que podem durar anos. Eis como criar um programa bem sucedido para crianças.
Como a COVID-19 mudou a programação infantil nos clubes de saúde
Os clubes de saúde de todo o mundo estão a fazer alterações em todos os aspectos da sua actividade em resposta à COVID-19. Eis como alguns clubes se estão a adaptar aos novos protocolos que se aplicam a uma população especial: as crianças.
O exercício físico beneficia os doentes com cancro submetidos a radioterapia
Conheça três estudos que mostram como o exercício pode aliviar os efeitos secundários adversos em alguns doentes com cancro, ser utilizado como estratégia de prevenção e promoção da saúde mental e como pode ajudar a reduzir a depressão e a hostilidade em adultos sedentários.
Como é que o exercício se enquadra num exército neutro em termos de idade e género?
O Major-General do Exército Lonnie G. Hibbard fala sobre o seu clube e a prontidão militar.
Especialista em cancro: trabalhar com a indústria do fitness é o "Santo Graal
Os especialistas em investigação do cancro têm uma visão para o futuro em que os tratamentos do cancro incluem prescrições de exercício adaptadas.
4 razões para continuar a fazer exercício
À medida que os ginásios começam a reabrir no meio da actual pandemia de coronavírus, muitas pessoas perguntam-se se é seguro retomar as actividades anteriores ao encerramento, incluindo a prática de exercício físico no ginásio. Eis quatro razões, baseadas em provas, pelas quais o exercício é benéfico para a saúde imunitária e geral.
5 razões pelas quais o seu clube deve contratar um nutricionista em 2020
Ter um nutricionista registado na equipa do seu health club é bom para os seus membros e para os seus resultados.
7 coisas que o seu ginásio pode fazer pelos doentes e sobreviventes de cancro
Muitos ginásios oferecem programas especializados para ajudar os doentes com cancro a gerir a sua saúde. Seguem-se algumas ideias para o ajudar a iniciar o seu próprio programa.
Fitness e acessibilidade: Porque é que é importante
A Série de Especialistas da IHRSA partilha conhecimentos, sugestões e experiências para o ajudar a desenvolver, proteger e promover o seu negócio e toda a indústria da saúde e do fitness.
5 coisas que ajudarão os membros do seu ginásio a manter os seus hábitos de exercício
Cerca de 11% de todos os membros de clubes de saúde aderem aos seus ginásios em Janeiro, mas 80% das resoluções de Ano Novo são abandonadas em Fevereiro. Eis como ajudar os seus membros a superar as probabilidades.
7 formas de manter os membros do seu ginásio empenhados durante as férias
Ajude os seus membros a manterem-se motivados e a combater a vontade de abandonar a sua rotina de fitness com estas sete sugestões.
O sector do fitness pode desempenhar um papel fundamental na prevenção da demência
À medida que mais estudos associam o exercício físico à redução do risco de desenvolver demência, a questão que se coloca é: "Que papel podem os health clubs desempenhar para ajudar as suas comunidades a manterem-se física e mentalmente em forma?"
O papel importante que a dieta e a nutrição desempenham no seu ginásio
Respeitar o "âmbito da prática" protege e dá dividendos ao seu pessoal e aos seus membros.
Exclusivo para membros
Incentivos à prática de exercício físico nos seguros de saúde: Uma oportunidade para os ginásios
Cada vez mais companhias de seguros de saúde estão a encorajar os clientes a serem mais saudáveis e fisicamente mais activos através de incentivos e programas de reembolso. Estes programas podem beneficiar os seus membros e a sua empresa.
Uma carta aberta ao sector do fitness sobre a inclusão
Se quer chegar aos 80% de pessoas que não fazem exercício num ginásio, então tem de se juntar aos clubes de saúde em todo o mundo que estão a trabalhar para tornar as instalações mais acessíveis a pessoas de todas as capacidades.
Exclusivo para membros
Crianças nos ginásios: 7 perguntas frequentes respondidas
Os health clubs podem atrair famílias inteiras se oferecerem programas para crianças. Descubra como começar, garantindo a segurança das crianças no seu clube.
A indústria do fitness pode ajudar a tornar a actividade física contagiosa
A Organização Mundial de Saúde está a recorrer à indústria do fitness para ajudar a prevenir as principais causas de morte a nível mundial. Em primeiro lugar, temos de inovar para levar mais pessoas aos ginásios, afirma a Dra. Fiona Bull da OMS.
4 formas de ajudar os membros do seu ginásio a manterem-se em forma enquanto viajam
Quando os seus membros se mantêm em forma enquanto viajam, é mais provável que regressem ao seu ginásio quando regressam a casa. Eis como pode ajudá-los a manterem-se em forma.
Como o "Get Fit" ajudou 3 clubes a ligarem-se à sua comunidade
Commit to Get Fit foi lançado há 30 anos. Que lições podemos aprender com três dos clubes participantes originais?
Os programas de bem-estar abrem um novo mundo de oportunidades para os clubes
E a recompensa pode ir para além dos membros do clube de saúde e chegar aos fluxos de receitas.
3 formas de os ginásios ajudarem os membros a manter o sucesso da perda de peso
Os ginásios não só são o local ideal para as pessoas que querem perder peso, como também estão numa posição ideal para ajudar os seus membros a mantê-lo.
Porque é que o seu ginásio tem de ser um centro comunitário
Os seus sócios precisam de ligações sociais. Dê-lhes isso e veja o seu clube prosperar.
Novas directrizes para a actividade física centram-se na ideia de se mexer mais
As novas directrizes sublinham que "fazer alguma coisa é melhor do que não fazer nada", afirma a líder do projecto Katrina Piercy, Ph.D., RD, ACSM-CEP.
Como criar um programa para a diabetes reembolsado pelo Medicare
Em três passos, o seu clube pode aproveitar uma nova oportunidade e ajudar a resolver um problema de saúde significativo.
Exclusivo para membros
Como o seu clube pode aproveitar os programas de prevenção da diabetes
Em 2018, a Medicare alterou as regras para permitir que os centros não clínicos (como ginásios) sejam reembolsados pelos serviços do Programa de Prevenção da Diabetes (DPP). Vamos falar sobre como o seu clube pode aproveitar as novas oportunidades na prevenção da diabetes.
7 formas de o seu Health Club ajudar os membros a atingirem os seus objectivos
Ajude os seus sócios a atingir os seus objectivos com estas sete dicas fáceis de proprietários de clubes como você.
3 razões pelas quais os ginásios devem explorar a oferta de bem-estar no local de trabalho
O bem-estar no local de trabalho, também designado por bem-estar empresarial, pode ser a solução para os estilos de vida sedentários. E os ginásios - um parceiro natural - têm a ganhar com isso.
O contacto com o público tem vantagens inesperadas para si e para o seu ginásio
Os investimentos na comunidade e na arena política pagam dividendos, escreve Jeff Perkins, Vice-Presidente Assistente de Relações Governamentais da IHRSA.
Usar a boa forma física para ajudar os nossos veteranos, segundo a ciência
Um estudo-piloto denominado "Warrior Wellness program" (programa de bem-estar dos guerreiros) está a mostrar como o exercício físico pode ajudar os veteranos a gerir os sintomas de PTSD.
Como os Health Clubs podem ajudar os membros com todos os tipos de diabetes
O exercício regular beneficia as pessoas com diabetes tipo 2, mas também pode ajudar as pessoas com outras formas de diabetes a manter uma boa saúde.
7 maneiras de tornar as crianças e os adolescentes activos no seu ginásio
Quer pretenda criar novas iniciativas para jovens ou renovar os seus programas actuais, estas sete ideias irão ajudá-lo a pôr as crianças e os adolescentes em movimento.
7 maneiras de gerir um programa de bem-estar médico fantástico
Quer fazer com que o seu programa de bem-estar médico se destaque dos restantes? Temos sete dicas para o ajudar no seu caminho.
7 ideias de aulas de fitness e bem-estar para manter os adultos mais velhos em movimento
Existem 960 milhões de pessoas em todo o mundo com mais de 60 anos que estão interessadas em viver a sua vida mais saudável. Eis sete ideias para manter os seus membros mais velhos activos e empenhados.
Criar uma força de trabalho activa com parcerias empresariais
A Healthtrax Fitness & Wellness utiliza estes quatro níveis de serviços de bem-estar empresarial para incentivar mais funcionários a manterem-se activos durante o dia de trabalho.
Exclusivo para membros
Como gerir programas de bem-estar eficazes para empresas
Saiba o que as empresas de todo o mundo procuram nos programas de bem-estar empresarial e encontre todas as estratégias de que necessita para implementar o seu próprio programa.
7 ideias divertidas para desafios de bem-estar para empresas
Os health clubs estão na posição perfeita para ajudar os empregados locais a tornarem-se activos através de desafios de bem-estar empresarial. Aqui estão algumas ideias divertidas para começar.
O seu Health Club precisa de cumprir a HIPAA?
Se o seu clube tem programas de saúde e bem-estar, poderá ter de cumprir a HIPAA, que regula a utilização e partilha de informações de saúde.
5 maneiras de tornar o seu Health Club mais inclusivo
Eis cinco perguntas que pode fazer a si próprio para ver como as suas instalações podem tornar-se mais acolhedoras para diferentes tipos de populações especiais.
Implementação de programas de fitness para pessoas com deficiência
O seu health club pode ser mais inclusivo? Aprenda quatro estratégias-chave com especialistas dos principais clubes que servem membros com deficiência.
7 maneiras de envolver o seu ginásio na comunidade
É mais fácil do que nunca integrar o seu clube na comunidade local. Comece com estas ideias para um projeto de alcance comunitário.
5 formas de celebrar o Mês Nacional da Nutrição no seu ginásio
Inicie uma conversa com os seus membros sobre nutrição com estas sugestões fáceis de implementar.
5 formas de o seu ginásio promover a saúde do coração
Uma vez que Fevereiro é o Mês Americano do Coração, reunimos algumas formas fáceis de o seu ginásio promover corações saudáveis para os seus membros para além do Dia dos Namorados.
Exclusivo para membros
Exemplo de treino em circuito para os membros mais velhos do seu ginásio
Não deixe que os seus membros mais velhos caiam na mesma rotina sempre que vão ao seu ginásio. Ofereça-lhes um treino em circuito que os continuará a desafiar!
Como 3 ginásios estão a ajudar os membros a dormir melhor
São necessários três ingredientes essenciais para alcançar um estilo de vida saudável, mas um deles - o sono - é muitas vezes esquecido.
7 maneiras como o seu ginásio pode melhorar a vida dos membros com diabetes
Mais de 100 milhões de americanos vivem com diabetes. É por isso que a IHRSA elaborou uma lista de formas como o seu ginásio pode melhorar a vida dos seus membros que vivem com diabetes.
Missão: Os clubes de preparação e saúde ajudam a preparar as gerações futuras para servir
70% dos adultos americanos não estão aptos a servir nas forças armadas. Perguntámos ao General de Brigada do Exército dos EUA, Blake Williams, como é que os ginásios podem ajudar a inverter esta tendência.
3 formas de o seu ginásio incentivar a actividade física nas escolas
Há muitas formas de o seu ginásio trabalhar com as escolas locais para incentivar e incutir hábitos saudáveis nas crianças. Aprenda com três programas de sucesso.
Pronto para criar um programa de bem-estar médico? Comece aqui.
Quer saber como é que o seu clube pode estabelecer uma relação com a comunidade médica? Compilámos tudo o que deve considerar para começar.
O que faz com que os programas de perda de peso do Health Club sejam bem sucedidos?
Nunca é demasiado cedo para os operadores de discotecas começarem a planear o afluxo de pessoas após o Ano Novo, dispostas a tornar-se saudáveis e a perder peso como parte das suas resoluções.
Quero lançar um programa de promoção da saúde... Por onde começar?
O lançamento de um programa de promoção da saúde pode parecer um grande empreendimento, mas estes três passos simples ajudá-lo-ão a determinar por onde começar.
Club Fit usa a narração de histórias para envolver sobreviventes de cancro e socorristas
Clubs Fit prova que os ginásios são o local perfeito para as pessoas se reunirem e partilharem as suas histórias sobre os seus percursos de boa forma física.
4 formas de os Health Clubs beneficiarem com a oferta de programas comunitários
Muitos clubes que oferecem programas comunitários não o fazem pelos benefícios comerciais. Mas a retribuição muitas vezes tem suas vantagens.
GIVE Fitness privilegia o objectivo em detrimento do lucro
A GIVE Fitness desafia o modelo de negócio convencional dos health clubs, dando prioridade às necessidades das pessoas que servem em detrimento dos ganhos financeiros.
Como o Franco's Athletic Club se tornou o "lugar da comunidade" de Mandeville
Os Francos criaram uma cultura de clube de saúde centrada nas famílias e na comunidade muito antes de outros clubes o fazerem.
Como os clubes de saúde podem ajudar os idosos a manterem-se activos
O exercício é benéfico para os adultos mais velhos que querem manter-se saudáveis à medida que envelhecem, e os health clubs oferecem oportunidades para os ajudar a atingir os seus objectivos de fitness.
