Isto não é surpreendente quando se considera que a ACS estima que, só nos EUA, mais de 1,7 milhões de pessoas terão recebido um novo diagnóstico de cancro em 2019. A história de cada pessoa é diferente, quer seja um amigo, um colega de trabalho ou um membro da família.
Stout não é excepção. Quando andava no liceu, a sua avó foi submetida a um tratamento contra o cancro. Actualmente, ainda pensa na perseverança e na determinação da sua avó em continuar a andar.
"A minha avó era agricultora no oeste da Pensilvânia - não tinha tempo para estar doente", recorda Stout.
Os médicos diziam à sua avó e a outros doentes com cancro para não fazerem exercício nem levantarem mais de 1,5 kg para o resto das suas vidas. Stout afirma que ainda estamos a assistir a ramificações deste facto, apesar de estudos após estudos demonstrarem que o exercício físico pode beneficiar as pessoas que estão a fazer tratamento contra o cancro e os sobreviventes de cancro.
O verdadeiro desafio é o facto de os médicos quererem recomendar o exercício físico, mas não estarem preparados para dar orientações. Stout e os outros especialistas querem facilitar-lhes a vida, reduzindo os obstáculos.
Recomenda que os prestadores de cuidados de saúde encaminhem os doentes para um profissional de fitness específico num estabelecimento de confiança, em vez de se limitarem a dizer para fazerem exercício ou serem mais activos.
As provas sugerem que este tipo de encaminhamento aumenta a probabilidade de o doente seguir a prescrição de exercício.
Prescrição de exercício físico num mundo pós-COVID-19
A pandemia do coronavírus perturbou a vida normal de todos, e as rotinas diárias de exercício e actividade física não foram excepção.
Os níveis de actividade física nos EUA diminuíram 48% entre 1 de Março e 8 de Abril. Esta queda é especialmente alarmante quando se considera que a Organização Mundial de Saúde (OMS) estima que a falta de actividade física é a principal causa de aproximadamente 21-25% dos cancros da mama e do cólon.
"Uma das maiores preocupações com que nos deparamos durante esta pandemia é o facto de as pessoas estarem a renunciar aos cuidados de que necessitam por medo de entrar numa clínica médica ou num hospital", afirma Stout. "Mas, mais ainda, dizer às pessoas para ficarem em casa e não estarem em locais com muita gente significa que estão a renunciar a coisas como ir ao centro comercial e caminhar, ou ao ginásio ou ao seu grupo de exercício."
Entrámos em contacto com Stout para saber o que pensa sobre a forma como a COVID-19 irá afectar a capacidade das instalações de saúde e fitness para ajudar os seus membros com cancro.
"A principal forma de ajudar as pessoas imunocomprometidas é encorajar a limpeza meticulosa do equipamento e disponibilizar-lhes os meios para limparem as mãos, o equipamento que utilizam, etc.", afirma Stout.
Os frequentadores de ginásios que estão imunocomprometidos nem sempre parecem doentes, mas as suas contagens sanguíneas colocam-nos em maior risco de adoecer. Stout deu cinco sugestões para os clubes ajudarem a garantir que os seus membros imunocomprometidos não só estão seguros, como também se sentem seguros ao regressar ao exercício.
- Seja muito transparente sobre as medidas que está a tomar para manter um ambiente limpo.
- Estabelecer procedimentos para desinfectar regularmente o equipamento.
- Mantenha o número de pessoas no seu clube a um nível que não permita a aglomeração.
- Disponibilizar amplamente os desinfectantes aos membros, para que estes tenham o controlo e possam limpar, passar um pano ou esfregar tudo o que decidirem utilizar.
- Se tiver oportunidade, inicie ou expanda actividades e programas ao ar livre, possivelmente em colaboração com um grupo ou organização do bairro.
Segundo ela, actividades ao ar livre como grupos de caminhada, ioga e tai chi podem ser coisas novas e interessantes para os doentes com cancro que procuram ser mais activos.
Está na altura de começarmos a pensar em como podemos encontrar novas oportunidades durante esta pandemia, quer se trate do aumento das aulas de exercício em grupo virtuais ou da compra de um espaço publicitário na sua rede de televisão por cabo local com 30 a 60 segundos de exercícios de baixa intensidade.
"Penso que agora temos uma população que pode ser mais receptiva a alguns destes diferentes meios para programas de exercício", afirma Stout.
