24 Melhores práticas sobre aulas de ginástica de grupo em Health Clubs

Sandra Dunnediretora-geral da Gym Plus Ireland, e Aida Johnson-Rappfundadora e directora executiva da Aspire to Harmony, contribuíram para este artigo.

As aulas de exercício são as preferidas de muitos membros de health clubs e estúdios de fitness. Uma boa aula de exercício em grupo pode atrair novos clientes para as suas instalações, aumentar a fidelização e promover referências. Quando gerido corretamente, o exercício em grupo pode ser uma das chaves para o sucesso do seu centro de fitness.

No entanto, desenvolver um programa de exercício em grupo de classe mundial não é fácil! Quer esteja a criar um novo programa de ginástica de grupo ou a aperfeiçoar um já existente, comece por ler as melhores práticas abaixo e, em seguida, consulte os recursos adicionais no final do artigo para saber mais.

Este artigo faz parte de uma série de 28 Directrizes de Boas Práticas para o funcionamento de um ginásio.

Melhores práticas para aulas de ginástica em grupo

Dividimos estas directrizes em quatro categorias para o ajudar a conceber as suas ofertas de fitness em grupo:

1. Programação e promoção de aulas

2. Contratação e formação

3. Conceber aulas de fitness de grupo para satisfazer várias necessidades

4. Configurar o espaço da aula

Programação e promoção de aulas

1. Utilize aulas de fitness em grupo para ajudar os clientes e membros a desenvolverem rotinas no mesmo dia e à mesma hora. Crie o seu horário de aulas para que os clientes possam frequentar a mesma aula 2 a 3 vezes por semana à mesma hora. Facilite aos seus clientes a adição de aulas aos seus calendários.

2. Não se sinta preso a aulas de uma hora. As aulas abreviadas são comprovadamente eficazes no condicionamento físico.

3. Considere a possibilidade de oferecer uma aula gratuita aos clientes locais que a frequentam pela primeira vez.

4. Desenvolver um plano de marketing e programação com a marca da instalação. Comunicar actualizações e lançamentos de programas, bem como eventos especiais e alterações de última hora.

5. Afixar os horários das aulas nas instalações, online e na sua aplicação, se for caso disso. Apresentar de forma proeminente o horário das aulas no seu sítio Web - deve ser dinâmico e fácil de navegar.

6. Assegurar que todas as aulas comecem e terminem a horas.

7. Reservar tempo suficiente antes e depois da aula para preparar, higienizar e guardar o equipamento de forma confortável.

Contratação e formação

8. Capacitar uma equipa criativa de instrutores capazes de identificar tendências e criar novos programas.

9. Dar formação aos instrutores sobre como estabelecer contacto com os clientes, criar relações e servir de embaixadores da marca.

10. Estabelecer um código de conduta para os instrutores através de um SOP (procedimento operacional normalizado) documentado. Atualizar regularmente e fazer com que todos os instrutores assinem um aviso de receção.

11. Criar um sistema de comunicação para aceder a anúncios, políticas e procedimentos importantes da empresa.

12. Formar os instrutores para operarem todo o equipamento e tecnologia necessários para o conteúdo e a realização das aulas.

13. Nos EUA, o Conselho de Administração da IHRSA recomenda que os clubes membros da IHRSA contratem treinadores pessoais que possuam pelo menos uma certificação atual de uma organização/agência de certificação com acreditação de terceiros dos seus procedimentos e protocolos de certificação por um organismo de acreditação independente, experiente e reconhecido a nível nacional.

14. Esta recomendação aplica-se aos instrutores de exercício em grupo fora dos EUA, que devem manter uma certificação ativa de exercício em grupo reconhecida pelo Registo Nacional de Profissionais de Exercício, que deve ser membro do ICREPS. Os instrutores devem também possuir certificações/licenças adicionais necessárias para o formato da aula e completar todos os requisitos de formação contínua.

Conceber aulas de fitness de grupo para satisfazer várias necessidades

15. Considere a possibilidade de oferecer uma variedade de aulas e de horários que satisfaçam uma população diversificada em termos de idades, capacidades e dados demográficos.

16. Garantir que os instrutores saibam como modificar qualquer exercício para aumentar ou diminuir a intensidade e fazer outras adaptações, conforme necessário, para acomodar uma série de capacidades e condições.

17. Utilizar os recursos preparados pela Fundação IHRSA com o apoio da UFIT (a Cátedra UNESCO de Fitness, Desporto e Recreação Inclusivos) e dos Jogos Olímpicos Especiais. Estas ferramentas fornecem educação e recursos que abrangem uma vasta gama de deficiências e condições.

18. Começar cada aula com um breve exame de saúde e uma mensagem de segurança.

19. Incluir segmentos de aquecimento e de arrefecimento adequados para cada aula.

Configurar o espaço da aula

20. Considerar a integração da tecnologia através de um modelo híbrido de aulas presenciais, virtuais e a pedido.

21. Instalar um sistema de som de qualidade e fiável; selecionar música com um BPM (batimentos por minuto) adequado aos exercícios específicos.

22. Instalar um palco de altura adequada para que todos os clientes possam ver facilmente o instrutor.

23. Estabelecer uma capacidade máxima para o espaço da aula e fornecer uma quantidade adequada de equipamento. Maximizar o acesso, mantendo um espaço adequado para cada cliente.

24. Instalar um espaço de arrumação bem definido para o equipamento das aulas, de preferência numa arrecadação com entradas largas, para manter a desarrumação longe dos clientes e permitir um acesso fácil antes e depois das aulas.

Este artigo faz parte da série 28 Directrizes de boas práticas para o funcionamento de um ginásio, onde abordaremos tópicos como Inclusão no ginásio, Sistemas de tecnologia da informação e muito mais nos próximos artigos.

Recursos adicionais de ginástica em grupo:

A IHRSA possui uma extensa biblioteca de artigos, webinars, publicações e vídeos sobre fitness em grupo. Consulte a nossa secção Programação de fitness para saber como criar aulas de fitness em grupo de elevada qualidade.

Ferramentas para a inclusão no fitness - Estes recursos da Fundação IHRSA podem ajudar as suas instalações a serem mais inclusivas para pessoas com deficiências intelectuais, físicas e/ou sensoriais.

11 Melhores Práticas sobre Ofertas Virtuais em Health & Fitness Clubs - Se está a considerar adicionar aulas virtuais ou híbridas às suas ofertas de exercício em grupo, reveja estas directrizes para começar.