Resumo da indústria do fitness: Treino, pré-habilitação e soluções

Sem mais demoras, o resumo desta semana abrange um novo estudo centrado na queima de gorduras, uma empresa em fase de arranque que visa prever e prevenir lesões, duas empresas de fitness que estabeleceram uma parceria para criar soluções para os clientes e o regresso de um popular evento de fitness do Médio Oriente.

Não está a gostar da sua rotina de aeróbica? O treino de força também queima gordura

Uma nova revisão sistemática e meta-análise da Universidade de New South Wales (UNSW), publicada no ScienceDailymostra que o treino de força, por si só, pode queimar 1,4% da gordura corporal - semelhante ao exercício cardiovascular ou aeróbico. "O treino de resistência faz tantas coisas fantásticas ao corpo que outras formas de exercício não fazem, como melhorar a densidade mineral óssea, a massa magra e a qualidade muscular", disse Mandy Hagstrom, autora sénior do estudo, fisiologista do exercício e professora sénior da UNSW Medicine & Health. "Agora, sabemos que também nos dá um benefício que anteriormente pensávamos que só vinha da aeróbica." Embora as descobertas sejam encorajadoras e abram mais oportunidades para perder peso, os autores do estudo observam que comer alimentos saudáveis e participar em exercícios cardiovasculares e treino de força é a melhor abordagem para perder gordura.

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Startup sugere que a investigação do ADN pode prever e reabilitar lesões

A AxGen, sediada em Palo Alto, CA, sugere que os testes de ADN revistos por pares podem indicar marcadores genómicos chave de risco de lesões específicas em atletas para prever e prevenir essas lesões. "É cientificamente rigoroso e aborda a ideia de que os atletas não são todos iguais e que alguns deles correm mais risco de sofrer uma lesão no joelho à nascença e mais risco de sofrer uma lesão no ombro", disse Stuart Kim, cofundador e diretor executivo da AxGen, à SportTechie. A startup testa atualmente 13 lesões desportivas e 15 biomarcadores que podem levar os utilizadores a tomar medidas através de exercícios preventivos ou nutrição. A primeira equipa desportiva profissional a aderir como cliente é o Sheffield United FC, na esperança de reabilitar eventuais lesões.

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FITBENCH e YBell desenvolvem uma solução de treino tudo-em-um

O novo FITBENCH YBell combina o banco de treino compacto e funcional líder de mercado da FITBENCH com as ferramentas de fitness 4 em 1 patenteadas e únicas da YBell Fitness. O YBell, membro da IHRSA, inclui um haltere, um kettlebell, uma bola medicinal de pega dupla e um suporte para flexões. É um complemento excelente e fácil para o sistema de treino modular tudo-em-um da FITBENCH - também membro da IHRSA. "A FITBENCH oferece uma linha empolgante de produtos de alta qualidade", afirmou Mark Livingston, vice-presidente de vendas e marketing mundiais da YBell Fitness. "Ao unirmos forças, conseguimos fornecer um novo conceito de treino que nos permite oferecer aos nossos clientes uma solução inteligente e inovadora para os seus membros."

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O quinto Dubai Fitness Challenge regressa para energizar a cidade

De 29 de outubro a 27 de novembro, os emiratis são encorajados a sair de casa e a completar 30 minutos de exercício diário com uma gama diversificada e inclusiva de actividades de fitness - incluindo mais de 5.000 aulas de fitness gratuitas ao vivo e virtuais. De acordo com o Notícias do Golfoos participantes podem desfrutar de três Fitness Villages que acolhem actividades para toda a família, zumba e aeróbica aquática, percursos de obstáculos, eventos de corrida, áreas de ginásio, ioga, spinning, numerosos desportos e muito mais. "O Dubai Fitness Challenge foi criado para ... ajudar as pessoas a adoptarem um estilo de vida mais ativo, a tirarem partido da incrível variedade de instalações de fitness existentes em toda a cidade e a reunirem-se todos para se divertirem enquanto se concentram no seu bem-estar físico e mental", afirmou Ahmed Al Khaja, CEO do Dubai Festivals and Retail Establishment. No meio da pandemia, mais de 1,5 milhões de pessoas participaram no Dubai Fitness Challenge 2020.

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