Coronavírus: Prevenção e melhores práticas para o seu ginásio

O mundo está a viver uma pandemia de coronavírus desde o final de 2019. Este artigo fornece informações básicas sobre o surto e como o seu clube pode ajudar a manter os sócios e o pessoal seguros e informados.

O que é o Coronavírus?

O coronavírus é um vírus comum em todo o mundo. Existem atualmente sete estirpes conhecidas do vírus que infectam as pessoas, quatro das quais causam normalmente uma doença respiratória superior ligeira a moderada (semelhante a uma constipação comum). As estirpes mais recentes, a Síndrome Respiratória do Médio Oriente (MERS-CoV) e a Síndrome Respiratória Aguda Grave (SARS-CoV) causam doenças mais graves.

O atual surto é o SARS-CoV2, que provoca a doença do coronavírus 2019 (COVID-19).

Como é que o Coronavírus se propaga?

O coronavírus propaga-se de pessoa para pessoa através de gotículas respiratórias quando uma pessoa infetada tosse, espirra ou expira. Estas gotículas pousam nas superfícies e a doença propaga-se quando uma pessoa toca numa superfície infetada e depois toca nos olhos, nariz ou boca.

As evidências sugerem que o vírus pode viver em superfícies até 72 horas, dependendo de factores como o tipo de superfície e a temperatura. As gotículas também podem ser inaladas, razão pela qual a Organização Mundial de Saúde recomenda que se mantenha pelo menos um metro de distância das pessoas que estão doentes ou a tossir. Isto é semelhante à forma como a gripe e as constipações comuns se propagam.

O coronavírus espalhou-se por todo o mundo e a transmissão comunitária foi ou está a ser feita em várias comunidades em todo o mundo. As autoridades sanitárias restringiram a circulação e encerraram empresas não essenciais para combater a propagação do vírus. Até à data desta publicação, as economias encontram-se em diferentes fases de reabertura.

Como se pode evitar a propagação do coronavírus?

Atualmente, não existe vacina ou tratamento para a COVID-19. Tanto a OMS como os Centros de Controlo e Prevenção de Doenças dos EUA recomendam que se tomem precauções comuns para prevenir doenças respiratórias, incluindo

• Lavagem regular das mãos com sabão (durante pelo menos 20 segundos) ou solução à base de álcool (pelo menos 60% de álcool),
• Cobrir a tosse ou os espirros com um lenço de papel ou com o cotovelo (não com a mão),
• Evitar tocar nos olhos, nariz ou boca com as mãos não lavadas,
• Limitar o contacto com pessoas doentes e ficar em casa se estiver doente.

O CDC também recomenda a limpeza e desinfeção de objectos tocados frequentemente e o uso de coberturas faciais de pano quando o distanciamento social é difícil de manter.

Proteção dos membros e do pessoal

À medida que os clubes entram em diferentes fases de reabertura, a maioria implementou procedimentos de limpeza melhorados e pôs em prática medidas de distanciamento social tanto para os sócios como para o pessoal. A IHRSA elaborou uma lista de 18 considerações de segurança para o plano de reabertura do seu clube.

Os clubes também estão a informar os sócios sobre as medidas que podem tomar para evitar doenças. Estas medidas incluem lavar as mãos regularmente, limpar o equipamento antes e/ou depois da sua utilização, cobrir a tosse e os espirros e evitar tocar nos olhos, nariz ou boca com as mãos não lavadas.

O CDC e a OMS recomendam que se fique em casa se tiver sintomas para evitar a propagação da doença. Durante as ordens generalizadas de ficar em casa e o encerramento de empresas, muitos clubes e estúdios ofereceram opções para as pessoas se manterem activas enquanto estão em casa, tais como fornecer programação para exercícios que pode fazer em casa, oferecer treino pessoal através de conversação por vídeo ou dar acesso a aulas virtuais.

Comunicar sobre o Coronavírus

O objetivo das suas comunicações é informar e tranquilizar.

É importante dar o tom certo - as suas comunicações devem transmitir o nível adequado de preocupação com o coronavírus e descrever claramente as medidas que estão a ser tomadas em termos de segurança, serviços do health club, contratos de adesão e aberturas e encerramentos.

A IHRSA descreveu vários aspectos fundamentais a comunicar durante uma pandemia.

Para garantir que os membros vêem as suas comunicações, considere a possibilidade de as partilhar nos seguintes meios:

• Correio eletrónico/e-boletins informativos,
• Redes sociais, incluindo grupos de membros privados,
• Sítio Web.

Comunicar regularmente com os membros à medida que a pandemia do coronavírus continua. Esta continua a ser uma situação contínua e em constante evolução.

O que deve fazer se achar que você - ou alguém do clube - foi exposto?

As pessoas que possam ter sido expostas à COVID-19 e que apresentem sintomas semelhantes aos da gripe - tosse, febre e falta de ar - são encorajadas a procurar imediatamente assistência médica e a evitar o contacto com outras pessoas. Em 90% dos casos, os primeiros sintomas incluem febre e, em 70% dos casos, tosse seca. Ver mais recomendações do CDC.

Se um sócio de um clube tiver sido exposto ao coronavírus, na maioria dos casos as autoridades de saúde irão localizar os contactos dessa pessoa e monitorizar ou testar qualquer pessoa que possa ter sido exposta. As autoridades sanitárias aconselhá-lo-ão sobre as precauções que deve tomar - ou o seu clube - nesse caso.

Para obter informações sobre aberturas e encerramentos de health clubs por país, visite este recurso da IHRSA.

Para mais informações sobre o coronavírus, visite o CDC ou a OMS.

Para mais informações e recursos sobre a prevenção da gripe para empresas, consulte estas páginas do CDC ou a Lista de verificação de planeamento da pandemia de gripe para empresas do CDC.

Para mais informações, consulte as Directrizes Provisórias do CDC para Empregadores e Empresas para Planear e Responder à Doença do Coronavírus 2019.