Peritos médicos sobre a segurança e o valor das discotecas

Muito provavelmente já ouviu o argumento de que os ginásios e health clubs são intrinsecamente sujos e podem contribuir para a propagação do coronavírus. Estas afirmações são falsas e enganadoras e criam sérios problemas para o sector do fitness.

Dado o aumento das percepções negativas por parte do público, a indústria está ansiosa por provar que as discotecas são seguras e essenciais para a saúde em geral.

Como associação comercial global, a IHRSA tem a capacidade única de unir vozes em todo o mundo para promover a actividade física, ao mesmo tempo que aumenta, protege e promove a indústria. Estamos a tentar esclarecer as coisas, em parte através da recolha de opiniões de especialistas sobre a segurança e a eficácia dos clubes.

A nossa nova Série de Peritos Médicos chamou a atenção com os seus primeiros três artigos:

1. "Médico diz que os ginásios podem ajudar a prevenir a COVID-19 e a diminuir o seu impacto"
2. "Os clubes de saúde são valiosos; os responsáveis políticos precisam de fazer mudanças"
3. "Os confinamentos causam graves consequências para a saúde física e mental"

Continuam a realizar-se entrevistas com outros profissionais da medicina, da ciência e da saúde pública, centradas nos seguintes temas

• exercício seguro em clubes durante uma pandemia
• como os ginásios desempenham um papel importante na manutenção da saúde
• os benefícios globais do exercício físico para a saúde.

Eis o que os três primeiros colaboradores da IHRSA têm a dizer.

Os clubes mantêm as pessoas saudáveis

Robert Sallis, M.D., director do Sports Medicine Fellowship Program da Kaiser Permanente em Fontana, CA, e presidente do conselho consultivo do Exercise is Medicine, afirma: "Temos de fazer com que as pessoas tomem conta da sua saúde. Essa é a melhor protecção que têm contra a COVID-19".

É evidente que as pessoas com doenças pré-existentes - como a obesidade, a diabetes, as doenças cardíacas e a DPOC (doença pulmonar obstrutiva crónica) - correm um risco elevado de contrair casos graves de coronavírus e, por conseguinte, são as que mais têm a ganhar com os clubes.

Greg Degnan, M.D., director médico dos Atlantic Coast Athletic Clubs em Charlottesville, VA, e professor clínico associado de cirurgia ortopédica na Universidade da Virgínia, afirma: "Os indivíduos que estão actualmente em risco elevado têm tempo e, por conseguinte, o potencial para influenciar positivamente os seus estados de doença crónica através do exercício regular."

Apesar de existirem inúmeras opções de exercício virtual disponíveis, a motivação pode ser difícil de conseguir por si só. Um treino no ginásio é uma forma de a obter, de fortalecer o sistema imunitário e de prevenir casos de coronavírus potencialmente fatais.

"Estamos todos sentados nas nossas casas, à espera de uma vacina para a COVID-19, em vez de sairmos e tentarmos melhorar a nossa saúde sendo activos, comendo bem e não fumando, quando sabemos que essa é a melhor vacina que temos neste momento", observa Sallis.

Os médicos observam que, durante a crise, o isolamento social e a quarentena tiveram consequências negativas, que o exercício físico poderia contrariar.

Lori Deemer, M.D., directora médica dos Hancock Wellness Centers, no condado de Hancock, IN, e membro da direcção da Medical Fitness Association (MFA), observa que tem visto o isolamento afectar os seus doentes mais velhos e os que lutam contra a ansiedade, a depressão e a dependência.

Segundo ela, "poder sair e ser activo em segurança é essencial para se manter fisicamente independente, aliviar o stress, manter-se ligado relacionalmente (o que tem sido associado a taxas de mortalidade global), gerir o humor e, em alguns casos, manter-se sóbrio."

Rx: Os treinos no clube são seguros

Todos os médicos especialistas da IHRSA concordaram que, com as devidas orientações de segurança e limpeza, os health clubs devem ser vistos como parte da solução para a pandemia e como uma forma de reforçar a saúde em geral.

Sallis lembra-se de ter ficado "consternado" com o facto de o governo ter encerrado tantas actividades e instalações de baixo risco que facilitavam a actividade física. É um erro não considerar a importância de um ginásio para a saúde de algumas pessoas", afirma.

Quanto às directrizes de segurança e aos procedimentos de limpeza no clube, Degnan aconselha:

• Máscaras permanentes para os membros e o pessoal,
• Limpeza profunda todas as noites,
• Pessoal suficiente para efectuar a limpeza durante o dia,
• Toalhetes disponíveis em todas as instalações para os membros limparem todo o equipamento após a utilização, e
• Sinalização que recorde aos membros que devem limpar o equipamento e manter uma distância segura (pelo menos 1,80 m) dos outros.

Com estes protocolos em vigor, os três médicos acreditam que o risco global de contrair o coronavírus numa discoteca é baixo. Os dados de check-in das discotecas parecem corroborar esta afirmação.

"O meu conselho para os meus doentes e a minha abordagem pessoal a esta questão", diz Deemer, "é que, se não tiver sintomas, se não tiver tido uma exposição recente conhecida e se estiver a praticar os três W's diligentemente - vigiar a distância, usar a máscara e lavar as mãos - é melhor para a sua saúde geral ser fisicamente activo e viver a vida o mais normalmente possível".

"A COVID-19 expôs de forma muito clara os nossos estilos de vida pouco saudáveis", conclui Sallis. "Este vírus vai continuar a existir durante algum tempo, temos de descobrir como começar a viver com ele, ou vamos morrer todos devido ao facto de o evitarmos."

Para ler outras instalações desta série, visite a Série de Peritos Médicos.