Actividade física associada a uma melhor saúde imunitária
Analisamos três estudos que encontraram associações entre a actividade física e um menor risco de infecção e hipertensão, e como o exercício medeia os riscos de mortalidade relacionados com a obesidade.
A inactividade física é um dos principais indicadores de resultados graves da COVID-19
Analisamos três estudos que mostram uma ligação entre a inactividade física e as probabilidades de resultados mais graves da COVID-19, os potenciais benefícios do treino de resistência para as pessoas com artrite reumatóide e a eficácia do Pilates como estratégia de prevenção do risco de queda.
Actividade física durante a COVID-19 associada ao humor
Analisamos três estudos que mostram uma ligação entre a baixa actividade física durante a COVID-19 e a ansiedade e a depressão, o potencial do exercício para melhorar a qualidade do sono em adultos mais velhos e a forma como níveis mais elevados de aptidão física e de força medidos objectivamente reduzem as probabilidades de ansiedade e depressão.
Maior actividade associada a menor risco de eventos cardiovasculares
Analisamos três estudos que mostram uma ligação entre níveis mais elevados de actividade física e doenças cardiovasculares incidentes, descrevem o papel vital que a actividade física desempenha para os doentes e sobreviventes de cancro da mama e encontram uma associação entre níveis mais elevados de capacidade de exercício e menores probabilidades de hospitalização por COVID-19.
O exercício de resistência reduz os sintomas de ansiedade em jovens adultos
Analisamos três estudos que demonstram que o exercício de resistência pode reduzir os sintomas de ansiedade em jovens adultos, que níveis mais elevados de actividade física moderada-vigorosa podem atenuar os riscos de estar sentado durante muito tempo e que a actividade física está associada a taxas mais baixas de neuropatia diabética e a uma melhor função renal em pessoas com diabetes tipo 1.
Programa de exercício com indicação médica proporciona benefícios para a saúde
Analisamos três estudos que mostram como o encaminhamento médico para um programa de exercício pode beneficiar os resultados de saúde, a influência do exercício nos danos no ADN do cérebro e nas condições neurológicas relacionadas, e o potencial da actividade física como um tratamento adjuvante útil para a recuperação da COVID-19.
O papel preventivo do exercício físico no surto de COVID-19
Analisamos três estudos que mostram como a actividade física tem um impacto positivo na saúde geral da população em geral, nos resultados cognitivos e não cognitivos de pessoas com défice cognitivo ligeiro e demência, e na qualidade de vida de doentes com cancro da mama.
Mais actividade, menor mortalidade em pessoas com doenças crónicas
Analisamos três estudos que mostram como a actividade física proporciona benefícios a pessoas com doenças crónicas, doença de Parkinson e diabetes gestacional.
Inactividade física e a pandemia de COVID-19
Analisamos três estudos que mostram como a inactividade física pode afectar os resultados da COVID-19, o que dizem as evidências sobre a actividade física e o risco de doença de Alzheimer, e o benefício de adicionar exercício à terapia comportamental para o tratamento da depressão.
O exercício físico beneficia os doentes com cancro submetidos a radioterapia
Conheça três estudos que mostram como o exercício pode aliviar os efeitos secundários adversos em alguns doentes com cancro, ser utilizado como estratégia de prevenção e promoção da saúde mental e como pode ajudar a reduzir a depressão e a hostilidade em adultos sedentários.
